Nieuwe gezondheid

De laatste jaren is wel duidelijk geworden dat bewegen misschien wel het meest belangrijke gezondheidsmiddel is. Bewegen heeft een preventief effect op de meeste chronische ziekten, maar vermindert ook de risico’s op blessures, we slapen er beter van, we kunnen beter met stressvolle situaties omgaan, krijgen er sterkere botten door en zo gaat de lijst van voordelen nog even verder