Claudia, welke bijdrage lever jij op het gebied van vitaliteit?

Ik lever een bijdrage als expert in mentale veerkracht-ontwikkeling en vanuit preventief oogpunt, het behoud daarvan. Mentale veerkracht is de basis voor het kunnen meebewegen in de veranderingen van alle dag, die met name binnen bedrijven en organisatie een enige constante is geworden en dus heel wat vraagt van mensen. Ook coach ik werknemers die willen doorgroeien en hierin uitgedaagd worden de werkzaamheden op een andere manier aan te pakken, dan dat ze gewend zijn. Zonder coaching of begeleiding hierin, levert dat heel veel (onnodige) stress op.

Het is zelfs zo dat werkstress beroepsziekte nr1 is en dat hierin het flexibel kunnen zijn in die dagelijkse verandering essentieel is. Door mijn expertise in te zetten, ervaren mensen meer veerkracht, ervaren ze keuzes daar waar ze eerder vastliepen, gefrustreerd waren of de balans tussen werk/ privé kwijtraakten. De ruimte ervaren in het hebben van een keuze is dus essentieel om het stresslevel te managen en daarmee de productiviteit en effectiviteit voor zichzelf en hun werkgever. Het leidt daarnaast tot meer ruimte, rust in het hoofd, vrijheid, werkplezier (ofwel bevlogenheid) en zelfsturing.

Resultaten die ik boek met mijn cliënten

  • Binnen 3 maanden relativering mogen ontwikkeld, scoorde een 3 bij aanvang en nu een 8 op een schaal van 0-10, heel erg bruikbaar nu ik doorgroei naar een seniorfunctie als teamleader
  • In alle kalmte de verjaardag van mijn schoonmoeder voorbereid, daar waar ik eerder nog alles spik en span moest hebben in huis, onrust daarin alom aanwezig was, kon ik het nu loslaten en heb ik een boek kunnen lezen voordat het gezelschap kwam en alles liep op rolletjes! Ook kom ik met meer energie thuis van mijn werk als leerkracht.
  • Daar waar collega’s eerder over mijn grenzen stapten en ik als een mak lammetje volgzaam was, merk ik nu mijn grens op vanuit voelen, ga ik daarvoor staan en spreek ik uit wat ik bij te dragen heb aan het gesprek, inclusief nee-zeggen, dit scheelt mij bakken aan energie en ik voel me hierin heel daadkrachtig
  • Ik neem nu mijn eigen pauze-momenten op het werk, waardoor ik me kan ontdoen van onnodige ballast en hierdoor weer oplaadt om me opnieuw in te zetten voor mijn werk
  • Ik werd volledig losgelaten in mijn nieuwe rol als teamleader en uiteindelijk strandde ik met een burn-out, ik absorbeerde alles wat er van me gevraagd werd en nu kan ik dat beter scheiden en op die manier weer van dienst zijn aan mezelf en mijn werkgever

Wat zijn volgens jou signalen voor organisaties om aan de slag te gaan met aandacht voor vitaliteit?

  • Irritaties op de werkvloer/ onderling collega’s
  • Hoog verloop van medewerkers
  • Vaak kortdurend ziekzijn van werknemers
  • Het belangrijk vinden dat je werknemers een prettige werksfeer creëren
  • Uitblijvende bedrijfsresultaten
  • Dynamische werkcultuur