Bewegen als medicijn, hoe werkt dat? In dit artikel lees je meer over de 7 essentiële inzichten over bewegen als medicijn.
Afgelopen zondag 14 oktober vond de marathon Meerssen plaats. Een team van PreventiVIO heeft deelgenomen aan de business run. PreventiVIO staat voor Vitaliteit in organisatie en laat zien ook zelf vitaliteit hoog in het vaandel te dragen. Vitaliteit begint immers bij bewegen.
De laatste jaren is wel duidelijk geworden dat bewegen misschien wel het meest belangrijke gezondheidsmiddel is. Bewegen heeft een preventief effect op de meeste chronische ziekten, maar vermindert ook de risico’s op blessures, we slapen er beter van, we kunnen beter met stressvolle situaties omgaan, krijgen er sterkere botten door en zo gaat de lijst van voordelen nog even verder
- 1
- 2