Tag Archives: gezond bewegen

Blijf bouwen aan een sterke weerstand & betere gezondheid. Fitter, sterker en gezonder leven.

Gezond Bewegen, hoe doe je dat? Leg de lat niet te hoog! Start met een tijdsduur die je vol kunt houden en die ook in je tijdrooster past.
Start wel met 3 keer per dag. Probeer je activiteiten samen met iemand te doen, dat is leuker en vergroot de kans dat je het blijft doen.