Dagelijks bewegen is gezond.
Bewegen is gezond. 30 minuten tot een uur per dag, graag.
Om onze gezondheid te kunnen bevorderen, reikt de WHO (World Health Organisation) ons de gezond-bewegen-richtlijnen aan, de Gezondheidsraad de voedingsrichtlijn, ofwel samen ‘Het model Nieuwe gezondheid’. Download hier de fitfact voor ‘Ontspannen’